Jinak také zvaná revoluční dieta nyní obíhá celý svět a vysluhuje si svoji pozornost už jen tím, že vyvrací většinu zatím známých informací o zdravém způsobu života a dietním režimu. Proto k ní upínají zraky snad všech výživových poradců, obezitologů i jiných pracovníků, ale samozřejmě také samotných spotřebitelů, tedy osob, které chtějí zhubnout a to pokud možno co nejdříve, spolehlivě a tak [...]
Před pár lety, a není to tak dávno, ohromila skoro celý svět, Českou republiku nevyjímaje, taneční cvičení s názvem Zumba. A podobným fenoménem dnešní doby je taktéž taneční cvičení, které se nazývá Bokwa fitness.Ve své podstatě jde o podobné cvičení, ve stejné skupině jako aerobic aj. Jenže pokud se na cvičení odíváme z hlediska odborného a pečlivého oka, zjistíme, že zas tak moc společ [...]
Nejde tak ani o dietu, jak se mnozí domnívají, jako spíše o životní styl stravování. Jenže většina lidí se dá dělenou stravu právě kvůli shození nějakých těch nadbytečných kil. Což podaří, jsou-li pravidla dodržena. Jenže velkou a zásadní chybou je to, že pokud se dotyčný na dělenou stravu dá, shodí potřebná kila, tak pak klidně tento typ stravování opustí. Což vede k poměrně častému jevu – j [...]
Na světě je už tolik diet, že by se dalo předpokládat, že už žádná jiná nemá v tak silné konkurenci šanci. Jenže nové a další objevy nás posunují dál a je dost možné, že již brzy budeme moci sedět na zadku a pouhým dodržováním jistých jednoduchých pravidel zhubneme na požadovanou váhu. Možná ano, možná ne.Začalo to knihouSvět teď dobývá tzv. Dukanova dieta, která sice světlo světa spatřila už [...]
Touha žen po dokonalé štíhlé postavě se v některých případech vymkne kontrole a nastává porucha příjmů potravy, která hraničí až s drsnou hrou mezi životem a smrtí. Anorexie i bulimie však nejsou nemoci jen z rozmaru, dá se hovořit až o jakési fobii z tloustnutí. Nemoci postihují i nervovou soustavu a jak se říká – zdravý rozum. Bohužel tato nemoc, ač je typická pro ženy, nepos [...]
Jóga není jen cvičení, jak se mnozí neznalci nesprávně domnívají. Jde jak o samotné cvičení těla, ale i ducha a hledání životní pohody, rozjímání a urovnání sil v těle. Díky cvikům, které nezatěžují tělo, ale příjemně protáhnou a nastartují metabolismus, se člověk cítí příjemně naladěn, uvolněn a také svěží fit a zdravý. Pravidelně a poctivé cvičení jógy vede ke zdravému způsobu života, nejen [...]
Znáte to také – přichází jaro, a i když se všechno probouzí k životu, my jsme jakoby pozastavení. Často nás přepadá únava, potřebujeme spánek, zíváme a energii doplňujeme cukry, které nás posléze však sami pozastavují. Jenže nemusíme tomu podlehnout, postačí se držet jistých zásad a vědět, že díky nim je možno se jarní únavě vyhnout a nepříjemné nástrahy tak bez potíží překonat.ImunitaZáklade [...]
Pořád a neustále se někde v médiích propaguje zdravý životní styl. Co to však přesně je, co zahrnuje a jaké jsou hlavní body toho pravého, zdravého životního stylu není všem úplně jasné.Jaké jsou zásady zdravého životního styluVětšina lidí si představí jídelníček, který obsahuje pouze zeleninu, neustále poskakování při sportu, namáhání svalů v posilovně, a pořád tak dokola až do zblbnutí [...]
Jednou z veleslavných diet, která brouzdá světem internetu a vzbuzuje velkou pozornost, je tak zvaná tukožrooutská dieta. Je totiž velice účinná a rychlá. Pakliže se však pečlivě dodržuje. Jenže má také svá rizika.Tukožroutská dieta patří mezi ty rychlé diety a hodí s v okamžik, kdy potřebujete nutně shodit pár kilogramů za několik málo dnů. Například do plesových šatů, nebo také sv [...]
Nedávno proběhla médii zpráva, že doplňky stravy určené přímo na hubnutí, nefungují. Jak je tedy možné, že se stále nabízí za tímto účelem? Anebo je tato informace vůbec pravdivá? Spousta otázek, kde však není jasná odpověď. Doplňky stravy jsou určeny na podporu hubnutí, nikoliv pouze na hubnutí, což znamená, že pokud si dotyčná osoba koupí balení takových doplňků stravy s tím, že jinak na sv [...]
Velice účinnou redukční dietou je Breussova dieta, ta ale založena na běžném náboženském půstu, který trvá čtyřicet dnů. Což samo o sobě není vhodná metoda redukce tělesné váhy pro všechny.Obecně nejde ani tak o dietu, ale spíše očistnou kůru, kde je hlavním těžítkem nahradit všechny běžné potraviny pouze bylinkovými čaji a zeleninovými šťávami. Rozhodně tak dieta není ideální pro osoby nemocné, a [...]
Zhubněte díky pomoci odborníků.
Využijte exkluzivní nabídky odborné konzultace zdarma. Vyplňte formulář a objednejte si nezávazně výživové poradenství zdarma.
Chci zhubnout!
Jedinečná možnost, jak získat pomoc od profesionálů a pod odborným dohledem.
02.09. 2013 • 
6072x