Cvičit hned po ránu? Sama představa vzbuzuje ve většině odpor. K ránu si mnoho z nás rádo ještě pospí. Ke všemu jsme ještě rozespalí a mám co dělat, abychom se alespoň umyli, nalíčily, oblékli, nasnídali, popadli aktovku, oblékli kabát, obuli boty a včas vyrazili do zaměstnání. Nejsme masochisté, abychom cvičili, natož po ránu. Ovšem ne každý je totožného názoru. Ranní cvičení rozpu [...]
Každý z nás jistě ví, že zelenina neodmyslitelně patří jak ke zdravému životnímu stylu, tak k redukční dietě. Nyní se podrobně zaměříme na její různé druhy a upřesníme si, které jsou vhodné a naopak i nevhodné při hubnoucím procesu. Pojďme se společně na zeleninu podívat zblízka.Hrášek a zelené lusky:Jak hrášek, tak i zelené lusky určitě patří mezi zeleninu, kterou bychom našemu tě [...]
Každá moderní žena má dnes práci, zaměstnání a každá moderní žena také potřebuje mít místo na aktivní odpočinek, udržování postavy aj. Tuto skutečnost si uvědomuje řada lidí a také poskytovatelů fitness. Proto dnes můžeme v každém, snad větším městě najít fitness klub pouze pro ženy, kde jsou moderní inovativní přístroje a použité technologie, které jsou určeny přímo pro ženy a na jejich prob [...]
Před pár lety, a není to tak dávno, ohromila skoro celý svět, Českou republiku nevyjímaje, taneční cvičení s názvem Zumba. A podobným fenoménem dnešní doby je taktéž taneční cvičení, které se nazývá Bokwa fitness.Ve své podstatě jde o podobné cvičení, ve stejné skupině jako aerobic aj. Jenže pokud se na cvičení odíváme z hlediska odborného a pečlivého oka, zjistíme, že zas tak moc společ [...]
Nejde tak ani o dietu, jak se mnozí domnívají, jako spíše o životní styl stravování. Jenže většina lidí se dá dělenou stravu právě kvůli shození nějakých těch nadbytečných kil. Což podaří, jsou-li pravidla dodržena. Jenže velkou a zásadní chybou je to, že pokud se dotyčný na dělenou stravu dá, shodí potřebná kila, tak pak klidně tento typ stravování opustí. Což vede k poměrně častému jevu – j [...]
Zhubněte díky pomoci odborníků.
Využijte exkluzivní nabídky odborné konzultace zdarma. Vyplňte formulář a objednejte si nezávazně výživové poradenství zdarma.
Chci zhubnout!
Jedinečná možnost, jak získat pomoc od profesionálů a pod odborným dohledem.
11.09. 2014 • 
7429x